Was ist ADHS?

ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Sie beginnt bereits in der Kindheit, kann aber bis ins Erwachsenenalter fortbestehen. Manche Menschen erfahren erst als Erwachsene, dass sie ADHS haben.

ADHS kann sich bei Erwachsenen sehr unterschiedlich zeigen. Mögliche Merkmale sind beispielsweise:

• Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit längere Zeit aufrechtzuerhalten

• leichte Ablenkbarkeit und Vergesslichkeit

• Herausforderungen bei Planung, Organisation und Zeitmanagement

• impulsive Entscheidungen oder vorschnelles Handeln

• innere Unruhe und ein starker Bewegungs- oder Aktivitätsdrang

• Schwierigkeiten, Aufgaben anzufangen oder zu Ende zu bringen

• Probleme, starke Gefühle zu regulieren

• das Gefühl, von alltäglichen Anforderungen schnell überfordert zu sein

Nicht alle Menschen mit ADHS erleben dieselben Herausforderungen. Wie sich ADHS bemerkbar macht, hängt unter anderem von der individuellen Ausprägung, dem persönlichen Umfeld und der jeweiligen Lebenssituation ab. Auswirkungen können sich beispielsweise im Beruf, in Beziehungen, im Haushalt oder bei der Bewältigung des Alltags zeigen.

ADHS bedeutet nicht nur Schwierigkeiten:

Menschen mit ADHS haben – wie alle Menschen – individuelle Fähigkeiten, Erfahrungen und Stärken. Einige Betroffene beschreiben bei sich beispielsweise:

• Kreativität und viele neue Ideen

• Begeisterungsfähigkeit und Neugier

• Spontaneität und Flexibilität

• eine schnelle Auffassungsgabe

• unkonventionelle Lösungsansätze

• viel Energie bei interessanten Aufgaben

• die Fähigkeit, sich auf ein besonders spannendes Thema sehr intensiv zu konzentrieren

• Einfühlungsvermögen und ein ausgeprägtes Gespür für andere Menschen

Diese Eigenschaften treffen nicht automatisch auf alle Menschen mit ADHS zu und sind keine Diagnosemerkmale. Ob sie als Stärke erlebt und genutzt werden können, hängt immer von der jeweiligen Person und den äußeren Bedingungen ab.

ADHS ist außerdem nur ein Teil eines Menschen. Eine Diagnose sagt nichts darüber aus, wie intelligent, zuverlässig, liebenswert oder leistungsfähig jemand ist. Jeder Mensch bringt seine eigene Persönlichkeit, seine Fähigkeiten und seine ganz persönliche Lebensgeschichte mit.

Eine verlässliche Diagnose ist wichtig

Eine ADHS-Diagnose lässt sich nicht allein anhand einzelner Merkmale oder eines Selbsttests stellen. Dafür ist eine gründliche fachärztliche oder psychotherapeutische Untersuchung erforderlich. Dabei werden die persönliche Entwicklung, die aktuelle Lebenssituation und mögliche andere körperliche oder psychische Ursachen berücksichtigt. Selbsttests können erste Hinweise geben, ersetzen aber keine professionelle Diagnostik.